Cuidando do Templo: ALONGAMENTOS

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alongamentos2

A simplicidade traz consigo algo especial, atingi os pontos que menos esperamos e que mais necessitamos.

Faça de forma lenta e atenciosa. Respeite seus limites, fique de 10 a 15 segundos em cada posição e retorne devagar para posição original.

AUTOR (A)

Danilo Guimarães

Servidor público federal, pós graduado em Gestão Pública, 24 anos, membro da Comunidade Cristã Evangélica em Petrolina, fundador do Servos de Jesus e buscando ser um verdadeiro louco pelo o Senhor Jesus.

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